Khí công khác gì thể dục? Vì sao chỉ với một bộ động tác nhưng trị được phổ biến bệnh khác nhau?

Bệnh nào thuốc ấy, mỗi bệnh một đơn thuốc là nguyên tắc không cần nghĩ bàn lúc dùng trị liệu bằng y học, dù là Tây y hay Đông y. Trong khi chậm tiến độ mỗi môn khí công chỉ có 1 bộ động tác, đôi khi rất đơn giản, nhưng người tập lại mang thể khỏi được đa dạng cái bệnh khác nhau. Vậy bí ẩn nằm ở chỗ nào, theo tin tức khí công. Có thể tìm hiểu thêm khí công tại https://www.dkn.tv/

Bệnh nào thuốc ấy, mỗi bệnh một đơn thuốc là nguyên tắc không cần nghĩ bàn lúc dùng trị liệu bằng y học, dù là Tây y hay Đông y. Trong khi chậm tiến độ mỗi môn khí công chỉ có 1 bộ động tác, đôi khi rất đơn giản, nhưng người tập lại mang thể khỏi được đa dạng cái bệnh khác nhau. Vậy bí ẩn nằm ở chỗ nào?

Trong bối cảnh giao thương thế giới hóa, phổ thông người phương Tây có cơ hội xúc tiếp sở hữu tinh hoa văn hóa phương Đông, bao gồm cả khí công, yoga, thiền định… Bạn sẽ ko khó để bắt gặp những câu lạc bộ hay trọng tâm dạy khí công tại 1 tỉnh thành nào chậm tiến độ trên những quốc gia thuộc châu Âu hay Mỹ. Cũng nhờ ngừng thi côngĐây, một số nghiên cứu khoa học về khí công đã được tiến hành, giúp khẳng định công hiệu kỳ diệu của chúng đối mang sức khỏe con người, vén mở thêm những bí hiểm về phương pháp dưỡng sinh, tu luyện của người xưa.

Sự dị biệt giữa khí công và thể dục

sở hữu khá đa dạng người lầm lẫn giữa khí công và thể dục, cho rằng tập khí công cũng giống như thể dục, sở hữu di chuyển thìa là thấp cho sức khỏe. Họ lý luận kiểu như, tập môn nào cũng thế. Thực ra, sự khác biệt giữa khí công và thể dục là rất lớn to, từ bên ngoài cho đến nguyên lý và ý nghĩa sâu xa bên trong. Thậm chí ngay giữa những môn khí công với nhau cũng hoàn toàn khác biệt.

Khí công với phổ biến trường phái khác nhau, nhưng hình như Thái Cực Quyền và Pháp Luân Công là hai môn khí công được công chúng biết tới và theo tập phổ biến hơn cả trong thời đại bây giờ.

Thái Cực Quyền được Trương Tam Phong – vị Đạo sĩ nổi tiếng xuyên qua những triều đại Tống, Minh, Nguyên – sáng lập nên. Thân thế của ông hiện vẫn còn phổ quát bí ẩn, nhưng người ta cho rằng ông là người độc nhất vô nhị được vài vị hoàng đế sắm tới phong danh hiệu. Hoàng đế Minh Anh Tông phong cho ông danh hiệu là “Thông vi hiển hóa chân nhân”; Minh Hiến Tông phong cho ông danh hiệu là “Thao quang quẻ thượng chí chân tiên”; Minh Thế Tông phong tặng tước hiệu “Thanh hư nguyên diệu chân quân”. (Đạo gia tu Chân, nên những biệt hiệu này đều có 1 chữ “Chân”). Suốt triều đại nhà Minh, từ bậc đế vương đến bách tính, đạo rất đa dạng và được coi trọng, điều này không thể tách khỏi ảnh hưởng lớn lớn của Trương Tam Phong.

kể về Thái Cực Quyền, Trương Tam Phong đã từng viết, “Mỗi động tác đều nhẹ nhõm, thanh tú, dài dòng văn tự, liên miên vô tận. Cỗi rễ ở chân, phát ở đùi, chúa tể tại eo, hình tại ngón tay; trong khoảng chân, qua đùi, đến eo cần phải hoàn chỉnh nhất khí.”
Động tác của Thái Cực Quyền thoạt nhìn thì thấy mềm mại như múa, nhưng lại uy thế ko nói xiết. Mang một câu chuyện nhắc rằng, Trương Tam Phong Quan sát hạc và rắn đánh nhau. Hạc từ trên cây sà xuống đấu với rắn nằm khoanh tròn. Con rắn đang tĩnh chợt động, lánh né cực kỳ linh hoạt. Mang hiểu biết của mình về Đạo và môn phái Thiếu Lâm ngoại gia, Trương Tam Phong đã sáng tạo một môn võ mới dựa vào đạo lý “lấy tĩnh chế động, lấy nhu khắc cương”…

Tuy hiện tại có hàng triệu người trên thế giới theo tập Thái Cực Quyền, và họ vẫn thu được những lợi ích nhất quyết, nhưng những điều nguyên gốc tinh hoa nhất đã không còn. Rộng rãi người cho rằng, nội hàm của Thái Cực Quyền, đặc thù là bộ các hệ thống hết sức uyên thâm về tu luyện thân thể người đã ko được lưu giữ trọn vẹn.

Pháp Luân Công cũng là 1 môn khí công rất nức tiếng trong những năm vừa mới đây. Thực ra Pháp Luân Công là khí công tu luyện Phật gia sở hữu lịch sử rất xa xưa, nhưng chỉ được truyền phổ thông ra ngoài công chúng trong khoảng năm 1992. Cốt lõi của Pháp Luân công gồm có 1 bộ 5 bài động tác đơn giản và đề xuất thực hiện theo nguyên lý Chân – Thiện – Nhẫn trong cuộc sống hàng ngày. Hiệu quả bình phục sức khỏe của Pháp Luân Công ngạc nhiên tới mức chỉ trong 9 năm phổ truyền ra phố hội theo hình thức người truyền người, tâm truyền tâm, người ta đã Con số được khoảng 100 triệu người theo tập ngay tại Trung Quốc, nơi có tới hàng nghìn môn khí công khác nhau.

Nhìn vào các bài động tác của phổ thông môn khí công, người ta sẽ thấy chúng chủ yếu đều là chậm rãi nhẹ nhõm, ung dung, thậm chí có lúc còn là tĩnh chỉ hẳn lại (thiền định). Trong khi Đó những bài tập thể dục đa phần đều yêu cầu đi lại mạnh mẽ để gia tăng tuần hoàn máu, tăng cường đàm luận chất.

Khí công tăng cường trẻ hóa, thể dục xúc tiến lão hóa

buộc phải giữa khí công và thể dục là khác nhau, thành ra hiệu quả cũng hoàn toàn khác nhau. Các bài tập khí công có thể làm cho người ta hết bệnh, đạt được hiệu quả dưỡng sinh, và vượt xa hơn nữa là tiến nhập vào trạng thái tu luyện cơ thể, tích lũy vật chất năng lượng. Hiện giờ, đa dạng nghiên cứu đã kiểm chứng được rằng cơ thể những khí công sư có thể phát ra các vật chất như tia tử ngoại, hồng ngoại và phổ biến loại vật chất năng lượng khác cao hơn người thường hàng trăm đến hàng nghìn lần.

những người tập khí công với thể đạt tới hiện trạng thân thể hết bệnh, có cảm giác trẻ hơn so sở hữu tuổi. Khi mà chậm tiến độ, các người vận động đa dạng, đặc biệt là những vận động viên làm người ta mang cảm giác già hơn tuổi. Về trong khoảng thời gian dài, họ sở hữu thể tăng trưởng phổ biến chứng bệnh thoái hóa mau chóng hơn người thường nhật. Tập thể dục với thể nâng cao sức đề kháng đối có một số bệnh thường nhật như cảm cúm, nhức đầu… nhưng đối mang những bệnh khác, đặc biệt là các vấn đề nan y (tim mạch, tiểu tuyến đường, ung thư…) thì ko đem đến rộng rãi tác dụng. Thậm chí trong một số trường hợp bệnh lý còn phải rất thận trọng khi tập thể dục.
thuần tuý như môn chạy bộ, đây là môn dễ tập cho mọi người, ai cũng mang thể chạy được. Tuy nhiên, những chuyên gia về tim mạch lại khuyến cáo phải dè chừng sở hữu môn này vì nó có thể gây đột biến cho người bị bệnh tim mạch hoặc làm cho nặng hơn cho những người bị bệnh tê thấp. Không những thế ở những người chạy bộ vòng quanh năm xương của họ bị mòn dần do sự cọ sát giữa những khớp làm các đầu khớp xương bị mòn vẹt và gây nên tổn hại cho xương. Tương tự, tập thể dục đa dạng cũng với thể gây ra giận dữ phụ bất lợi cho thân thể.

Từ khóa: khi cong. Có thể tìm hiểu thêm khi cong tại https://www.dkn.tv/